Paastovinkki-sarjassa haastetaan osallistumaan paastoon.
Mieti, voisitko tänään pysähtyä aistimaan luontoa ympärilläsi?
Elämämme keskellä informaatiotulvaa saattaa turruttaa ja toisaalta ylikuormittaa aistejamme. Aistit toimivat kuin pienet antennit. Ne keräävät informaatiota ympäröivästä maailmasta ja elimistön omista signaaleista. Aivomme tekevät jatkuvasti päätöksiä siitä, mikä informaatio on tärkeää ja miten siihen pitää reagoida.
Luonnosta aistimukset voivat olla pehmeämpiä ja rentouttavia. Aisteille voi antaa tilaa.
Omien aistien monipuolista käyttämistä voi harjoitella missä tahansa. Meren rannalla, lähimetsässä – tai takapihallasi.
Millä perusteella tiedät esimerkiksi seisovasi meren rannalla?
Näet talven jäistä vähän kerrallaan vapautuvan veden ja taivaanrannan. Suljettuasi silmäsi tunnet iholla merituulen sekä haistat meren tuoksun. Lokkien kirkunaa et voi olla kuulematta.
Ympäristön aistiminen on luonnossa liikkujalle sekä nautinnollista että tärkeää. (Lähde: Oulun yliopiston biologian laitoksen opetusmateriaalit)
Huhtikuu on kuukausi, jolloin luonto alkaa heräillä. Lue lisää kevään merkeistä.
Lähde matkalle luontoon.
Retkikohteita Suomessa:
http://www.luontoon.fi/page.asp?Section=98
Lue lisää paastosta.
Paastoasiaa Facebookissa.