Hiljaisuus toimii kaikilla kielillä eikä oppiriitoja synny, toteaa kansainvälisen kristillisen meditaation yhteisön WCCM:n Suomen koordinaattori Anu Pylkkänen.

Joka tiistai-ilta kello 18 joukko ihmisiä saapuu Helsingin Agricolan kirkon sisäpihalla sijaitsevaan pieneen kappeliin olemaan yhdessä hiljaa. Tilassa palavat kynttilät. Aluksi luetaan pieni virikepuhe, ehkä edesmenneeltä benediktiinimunkki John Mainilta tai hänen nykyiseltä kollegaltaan Laurence Freemanilta. Tekstiä ei jäädä mietiskelemään, vaan sen tarkoituksena on johdattaa mieli hiljaisuuteen.

Kolme kongin lyöntiä on merkki. Alkaa 25 minuutin hiljainen meditaatio, jonka aikana ei tapahdu mitään eikä pyritä mihinkään. Toistetaan vain mielessä Raamatusta löytyvää arameankielistä rukoussanaa eli mantraa maranata, joka tarkoittaa ”Tule Herra”. Kun ajatukset alkavat harhailla, palautetaan mieli mantraan.

Meditaatio päättyy kolmeen kongin lyöntiin, musiikkiin ja pieneen keskusteluhetkeen.

– Harjoitus on äärimmäisen yksinkertainen ja arkinen, muttei helppo. Se vaatii sitkeää sitoutumista. Kaikkien mieli harhailee meditaation aikana, Anu Pylkkänen sanoo.

Ryhmäläisille suositellaan meditoimista säännöllisesti kaksi kertaa päivässä.

– Motivaatio kasvaa, kun harjoitus syvenee. Hiljainen rukous harmonisoi elämää mielenkiintoisella tavalla. Sen seurauksena elämäni on yksinkertaistunut kuin itsestään, ja siihen on tullut myös enemmän lempeyttä ja rakkaudellisuutta.

Pylkkäsen mukaan kyse on Pyhän Hengen salatusta työstä ihmisessä. Kristillisessä meditaatiossa ei opetella tai treenata mitään, vaan pyritään päästämään irti ja antamaan tilaa Jumalalle.

Kristillinen meditaatio perustuu varhaiskristillisiin harjoituksiin, joita tunnetaan myös muissa uskonnoissa, sekä kristillisiin opetuksiin.

– Hiljaisuus on universaali asia, ei minkään yksittäisen tahon omaisuutta. Jumalan henki asuu hiljaisuudessa. Ihmisen ja Jumalan läsnäolon väliin ei tarvita sanoja, Pylkkänen sanoo.

Aikaa tai energiaa ei käytetä rajojen vetämiseen.

– Sanat ja pintakinastelu eivät ole kiinnostavia. Kiinnostava on totuus, joka loistaa niiden takaa. Hiljaisuus toimii kaikilla kielillä, eikä oppiriitoja synny.

”Meditaatiossa vain istutaan hiljaa paikallaan, rentona mutta valppaana.”

Kristillisen meditaation kansainvälisen yhteisön (World Community for Christian Meditation) meditaatioryhmiä kokoontuu Suomessa kolmessa kaupungissa: Helsingissä, Hämeenlinnassa ja Porvoossa. Ryhmiin ovat kaikki tervetulleita eikä ilmoittautumista tai aiempaa kokemusta meditaatiosta tarvita. Tietoa ryhmistä löytyy seurakuntien nettisivuilta ja osoitteesta kristillinenmeditaatio.org.

Anu Pylkkänen on huomannut, että monet jännittävät hiljaisuutta.

– Mukaan voi tulla matalalla kynnyksellä. John Maine on sanonut hyvin, että meditaatio on ihmisen hengelle yhtä luonnollista kuin hengitys keholle. Siinä vain istutaan hiljaa paikallaan, rentona mutta valppaana.

– Meditoidessa ei tarvitse yrittää olla pyhä. Keskiössä on tavallisuus, johon sisältyy suuri olemassaolon ihme.