Helsingin seurakuntayhtymän ylläpitopäällikkö Mika Hirvonen käy harjoittamassa painonnostoa monena päivänä viikossa. Mitä jos salille ei pääsisi viikkoon? Hirvosen vastaus on selkeä:
– Yleinen olo ja mielentila laskisivat melkoisesti ja päällä olisivat vieroitusoireet.
Kipinä urheiluun syttyi jo Hirvosen nuoruudessa. Silloin päälajina oli judo. Tatamilta kertyi kaappiin muutamia aluemestaruusmitaleita.
Jo tuolloin painonnosto kuului kuvioon yhtenä treenimuotona. Kun judoura päättyi lannenikaman kaaren murtumaan, painonnosto osoitti tarpeellisuutena.
– Lääkäri kehotti ottamaan urheilun kanssa rauhallisesti, minkä vuoksi kävin pari vuotta vain lenkillä. Selkäni alkoi kuitenkin mennä yhä enemmän jumiin, eli hierojalla oli käytävä usein.
Niinpä Hirvonen päätti lähteä punttisalille.
– Aloin tehdä rauhallista harjoittelua, ja se toimi. Selkä ei ole sen jälkeen vaivannut.
TODELLINEN LIEKKI lajia kohtaan roihahti vajaa kymmenen vuotta Mika Hirvosen poikien kautta.
– Kannustin kahta poikaani lajin pariin, sillä tiesin sen olevan mainiota treeniä. He innostuivat, ja niinpä aloin kuljettaa heitä kilpailuihin. Pojat ovatkin ajan kuluessa yltäneet SM-mitaleille.
– Aloin miettiä heitä odotellessani, että voisihan sitä itsekin touhuta enemmän eikä vain pyöritellä peukaloita. Siitä homma lähti isommin käyntiin.
Heti alussa motivaatiota antoivat Masters-sarjan eli yli 35-vuotiaiden SM-kilpailun tulokset.
– Huomasin, että normaali nostamiseni olisi tuona vuonna riittänyt raskaansarjan mestaruuteen ja superraskaan sarjan hopeaan.
Hirvonen aloitti lajin vanhoilla opeilla. Tärkeitä lisäneuvoja hän sai muilta salilla kävijöiltä sekä internetistä.
– Treenin jälkeen olo on upea. Keho on hyvällä tavalla väsynyt. Koskaan ei ole tuntunut siltä, että perhana kun tuli lähdettyä.
Menestystäkin on tullut. Mika Hirvosen kaapissa on Masters-sarjan raskaansarjan yhteistuloksen SM-kulta ja SM-hopea. Hän on mukana myös tuomaritoiminnassa.
– Seuraava tavoite ovat maaliskuun lopussa Rovaniemellä käytävät SM-kisat. Siellä tähtäimessä on mestaruus.
Yleensä ylläpitopäällikön arki on istumatyötä, mutta kerran edellisessä työpaikassaan Hirvonen joutui käyttämään myös voimaa. Tuolloin muuttofirma ei suostunut hakemaan huonekaluja sisäilmaongelmaisesta kiinteistöstä.
– Kannoin tavarat yksin ulos hiki otsalla, ja he jatkoivat siitä. Salille menin sinäkin iltana.
* * *
Haluatko tutustua Kotimaa-lehteen?
Tilaa Kotimaan näytelehti ilmaiseksi täältä. Lähetämme PDF-lehden sähköpostiisi. Näytelehden tilaaminen ei edellytä jatkotilausta. Näytetilauksen voi tehdä vain kerran.
Antoisia lukuhetkiä!